Nấm linh chi hay có thể gọi là nấm trường thọ, tiên thảo hay vạn niên nhung là một loại thảo dược trong Đông Y và được sử dụng ở nhiều nền y học cổ truyền ở nhiều nước như Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản…
Nấm Linh Chi có hơn 200 hoạt chất và trong đó đặc biệt có tới 5 hoạt chất tốt có tác dụng rất lớn như: Polysaccharides, germanium hữu cơ, adenosine, triterpenoid và tinh chất acid ganoderic do đó nấm linh chi có rất nhiều tác dụng đối với cơ …
KETOGENIC (KETO)
Chế độ ăn yêu cầu hạn chế lượng đường Glucose – Nguồn năng lượng chính cho mọi hoạt động của con người. Từ đó, cơ thể sẽ chuyển sang chế độ Ketosis. Lúc này, cơ thể sẽ tìm kiếm nguồn năng lượng thay thế tên Kentones, được sản sinh từ mỡ dự trữ.
Nguyên tắc của Keto:
Ngồi văn phòng lâu sẽ khiến các cơ bụng, đùi của chị em tích mỡ. Vậy làm sao để đánh tan chúng? Hãy cùng xem những loại thực phẩm dưới đây nhé!
BƠ
Bơ chứa lượng chất béo bão hòa cao, tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng giúp đối cháy lượng chất béo thừa, cân bằng lượng đường trong máu. Bơ còn giàu chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Bạn có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món salad.
CHUỐI
Chuối là loại trái cây có vị ngọt,
Trong quá trình điều trị mụn, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ gìn làn da.
Mụn viêm, mụn trứng cá luôn là kẻ thù của phái đẹp. Mụn trứng cá có thể tấn công phái đẹp vào bất kì độ tuổi nào chứ không riêng gì giai đoạn dậy thù. Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài thì điều trị từ bên trong bằng chế độ ăn uống phù hợp là cực kì cần thiết. Từ hôm nay, hãy list ngay cho mình một lối ăn uống lành
Sức khỏe là điều vô cùng quý giá trong cuộc sống con người. Chúng ta luôn cần một sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Điều đó sẽ giúp cho cuộc sống của chúng ta trở nên hạnh phúc, yêu đời, sống tốt và sống khỏe hơn. Phải chăng việc tập luyện có thực sự cần thiết trong mỗi chúng ta? Hãy cùng tìm hiểu về 10 lợi ích tuyệt vời của việc tập luyện, rèn luyện sức khỏe mỗi ngày có tác động đến cuộc sống như thế nào …